Osteokondroos

Enamik osteokondroosi diagnoosimise juhtumeid esineb nimmepiirkonnas. See statistika on loogiline, kuna see lülisamba osa kannab kogu ülakeha koormust. Osteokondroosi korral tekib selgroolülide nihkumine ja selle tagajärjel võib tekkida lülidevaheline song või veresoonte ja närvilõpmete kokkusurumine. Osteokondroos on väga valus haigus, mis põhjustab patsiendile palju ebamugavusi ja mida on raske ravida.

Osteokondroosi tüübid ja selle arenguetapid

Osteokondroosi on nelja tüüpi. Sõltuvalt asukohast on haigus jagatud rühmadesse:

• lülisamba nimmepiirkonna osteokondroos;
• emakakaela lülisamba osteokondroos;
• rindkere lülisamba osteokondroos;
• tavaline osteokondroos – kahe või enama selgroo kahjustus.

Osteokondroosi lokaliseerimise seletus on väga lihtne - haigus areneb nendes osades, mis on kõige suurema surve all ja millel on suur liikuvus.

Haigus areneb etapiviisiliselt, liikudes kohalikest sümptomitest üldistele ilmingutele. Osteokondroosi arenguetapid on järgmised:

• Lülisamba ebastabiilsus, mis on põhjustatud lülidevahelise ketta valest asetusest. Selles etapis tunneb patsient ebamugavust liikumisel, mis mõjutab haigusest mõjutatud selgroo osa. Selles osteokondroosi staadiumis on selgroog vigastustele väga vastuvõtlik.
• Ketaste kiulise rõnga hävitamine, lülidevaheline ruum väheneb.
• Staadiumile on iseloomulik fibrosusrõnga rebend ja ühe või mitme ketta tuuma väljaulatuvus. Ilmub intervertebraalne song ja selgroo joon on deformeerunud.
• Luude kasvu tõttu on patsiendi liigutused piiratud, valusündroom on väljendunud. Lülisamba sidemed muutuvad jäigaks.

Osteokondroosi edukas ravi on võimalik igal neist etappidest, kuid mida kaugemale minna, seda raskem on selle tagajärgedest vabanemine ja viimases etapis on haigusest täielikult vabanemine peaaegu võimatu.

Osteokondroosi arengu põhjused

Osteokondroosi põhjuste täielik loetelu on väga suur. See hõlmab nii üksikuid tegureid kui ka nende kombinatsioone, mis põhjustavad intervertebraalsete ketaste nihkumist. Kuid enamasti areneb osteokondroos järgmistel põhjustel:

• pärilikkus - kui ühel vanematest oli osteokondroos, on inimene ohus, kuna lülidevahelise kõhre struktuur on sageli päritav;
• raske töö, mille koormused ületavad töötajate sanitaarnormidega lubatud koormusi;
• Oluline tegur võib olla ka pikka aega ühes asendis viibimine. Osteokondroosi diagnoositakse sageli istuva elukutsega inimestel;
• mitmesugused seljahaigused, mis põhjustavad selgroo kõverust;
• vitamiinipuudus ja hüpovitaminoos;
• seljavigastused;
• nakkushaigused;
• lülisamba kaasasündinud defektid, mis põhjustavad intervertebraalsete ketaste kiiret kustutamist;
• keha loomulik vananemine;
• ülekaalulisus;
• pidev stress;
• hüpotermia.

Osteokondroosi sümptomid

Sõltuvalt haiguse asukohast võivad selle sümptomid oluliselt erineda. See on tingitud asjaolust, et punnis kettad ja muljutud veresooned mõjutavad lähedalasuvaid kudesid ja elundeid, põhjustades mitmeid sellele seljavöötmele omaseid sümptomeid. Seetõttu tuleks eri tüüpi osteokondroosi sümptomeid käsitleda eraldi.

Lülisamba lumbosakraalse osteokondroosi sümptomid

Lumbosakraalne (või lihtsalt nimmepiirkonna) osteokondroos on selle haiguse kõige levinum tüüp. Alaselg toimib amortisaatorina enamiku inimese sooritatavate liigutuste ja pöörete jaoks. Haiguse lokaliseerimise sümptomid selles osakonnas näevad välja järgmised:

• alaseljavalu, mis süveneb treeningu, äkiliste pöörete või pika aja jooksul ühes asendis viibimise korral. Valu on tavaliselt valutav; teravad valud varases staadiumis esinevad äärmiselt harva ja võivad olla selgroolülidevahelise songa sümptomiks;
• seljaaju juurte muljumisest põhjustatud valu jalgades. Selline valu võib olla erinev - tulistamine, valutamine, levimine ainult reie ühele küljele;
• piiratud liikuvus, patsient kogeb valu pööramisel, painutamisel ja istumisel. Kui patsient võtab endale mugava asendi, kaob valu.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi sümptomid

Emakakaela lülisamba osteokondroos pole viimasel ajal haruldane. Selle osakonna selgroolülid asuvad üksteisele väga lähedal, kuid emakakaela piirkonna lihasraam on üsna halvasti arenenud. Emakakaela osteokondroos põhjustab selgroolülide nihkumist, mis omakorda pigistab närvilõpmeid ja veresooni, mis põhjustab valu. Selle osakonna haiguse arengu peamised sümptomid on:

• peavalud. Pearinglus emakakaela osteokondroosiga on ka üks iseloomulikumaid sümptomeid, kuna nii ilmnevad närvide ja veresoonte pigistamine. Patsiendid iseloomustavad valu kui pidevat, igavat, vajutavat. Peavalud intensiivistuvad pea pööramisel ja liigutustel ning leevenduvad üliharva valuvaigistite abil. Pea küljele pööramisel tunneb patsient ka pearinglust;
• tulistamisvalu, mis on tunda isegi sõrmedes;
• valu käte ja rindkere piirkonnas. Valu südame piirkonnas, mis sarnaneb stenokardia valuga, kuid võib kesta tunde;
• sõrmede tuimus ja kipitus;
• keele tuimus.

Rindkere lülisamba osteokondroosi sümptomid

Rindkere piirkonna osteokondroos on selle haiguse üks haruldasemaid vorme. Selle välimuse peamine põhjus on skolioos. Lülisamba kõverus võib olla kas kaasasündinud või omandatud. Seda tüüpi osteokondroosi on valu lokaliseerimise tõttu raske diagnoosida. Rindkere osteokondroosiga tekib valu seljas ja valutab oma olemuselt. Muud rindkere osteokondroosi sümptomid on järgmised:

• valu rinnus, mis süveneb, kui inimene liigub või kummardub. Patsiendid iseloomustavad valu tavaliselt kui vöötmist;
• valu südames, maksas, maos;
• tuimus rindkere piirkonnas;
• seksuaalne düsfunktsioon.

Tavalise osteokondroosi sümptomid

Kuna tavaline osteokondroos on mitme erineva haiguse vormi kombinatsioon, avaldub see rindkere, emakakaela ja nimmepiirkonna osteokondroosile iseloomulike sümptomite kogumina, olenevalt nende esinemisest.

Kui märkate sarnaseid sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Haigust on lihtsam ennetada kui tagajärgedega toime tulla.

Diagnostika

Selja osteokondroosi diagnoosimiseks määrab neuroloog selgroo uuringud, näiteks:

• radiograafia;
• kompuutertomograafia;
• magnetresonantstomograafia.

Kuidas ravitakse osteokondroosi

Enamikul juhtudel ravitakse osteokondroosi konservatiivsete meetoditega. Arsti, kes on spetsialiseerunud osteokondroosi ja muude lülisambahaiguste ravile, nimetatakse vertebroloogiks. Neile määratakse alati mitut tüüpi ravi, mis hõlmab ravimeid, harjutusravi ja muid meetodeid. Kõige tavalisemad osteokondroosi ravimeetodid:

• füsioteraapia;
• erinevat tüüpi massaažid;
• meditsiinitarbed;
• veojõud;
• refleksoloogia;
• manuaalteraapia;
• Harjutusravi.

Vaatame kõiki neid meetodeid üksikasjalikumalt.

Füsioteraapia

Peaaegu alati kasutatakse nimmepiirkonna osteokondroosi ravis. Füsioteraapias kasutatakse valu vähendamiseks laserit, ultraheli ja magnetvibratsiooni. Samuti aitab see neutraliseerida põletikku. See meetod võimaldab teil vähendada valu summutamiseks vajalike ravimite annust. Puuduvad kõrvaltoimed.

Terapeutiline massaaž

Massaaž annab sama positiivseid tulemusi kui füsioteraapia. Kuid seda ei saa kasutada ajal, mil haigus on ägedas staadiumis. Remissiooniaegne massaažikuur mõjub positiivselt närvisüsteemile, leevendab valu ja liigset lihaspinget, ergutab vereringet ja tugevdab veresoonte seinu. Lisaks võib ravimassaaž suurendada organismi vastupanuvõimet haigustele ja normaliseerida ainevahetusprotsesse.

Kuid ravimassaažil on ka mõned vastunäidustused, mis võivad muuta selle kasutamise võimatuks. Nende hulka kuuluvad nahahaigused, lahtised haavad ja kõik põletikulised protsessid kehas.

Ravimid

Peaaegu alati viiakse läbi emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosi ravimite ravi. Reeglina kasutatakse ravimeid haiguse ägenemise ajal ja nende toime on suunatud valusümptomite vähendamisele. Tabletid, salvid, geelid ja kapslid jagunevad tüüpideks sõltuvalt toimespektrist ja selle tüübist. Seal on tooteid kõhrekoe taastamiseks, vereringet ergutavaid salve, soojendava toimega geele ja muid võimalusi keha motoorsete funktsioonide parandamiseks.

Veojõud

Lülisamba tõmbejõud on selle pikendamine. Tõmbe ajal jaotuvad selgroolülid ühtlaselt kogu lülisamba pikkuses ja osteokondroosi kohas lokaliseeritud liigne pinge taandub. Veojõu jaoks kasutatakse spetsiaalseid simulaatoreid ja seadmeid. See meetod ei ole terapeutiline teistest eraldi, see aitab lihtsalt leevendada valu ja vabastada pigistatud närvilõpmed ja veresooned. Tõmbejõu ajal omandab selgroog oma loomuliku kuju, kuid selle kinnistamiseks kasutatakse täiendavaid massaaže ja protseduure.

Refleksoloogia

Refleksoloogiat kasutatakse tavaliselt koos massaažiprotseduuridega. See põhineb õigel mõjul valupunktidele ja reflekstsoonidele. Seda ravi ei kasutata iseseisva meetodina, kuid see on hea täiendus teistele emakakaela osteokondroosi ja selle haiguse muude tüüpide ravimeetoditele. Refleksoloogia leevendab valu, taastab loomuliku koormuse lülisamba erinevatele punktidele, kuid mõjub väga lühiajaliselt.

Manuaalne teraapia

Lülisamba kõveruse korrigeerimiseks kasutatakse sageli manuaalteraapiat. Tänapäeval on palju manuaalteraapia keskusi, kust saab kvaliteetset abi lülisamba ravimisel. Kuid seda tüüpi ravi, nagu ka teisi selgroo füüsilise mõjutamise meetodeid, peetakse täiendavaks ja vaatamata heale ajutisele toimele kaotab see kiiresti oma otstarbekuse ilma ravimeid, harjutusi ja muid osteokondroosi ravimeetodeid välja kirjutamata.

Harjutusravi

Terapeutilist võimlemist peetakse osteokondroosi ravi peamiseks meetodiks, olenemata selle asukohast. See on väga tõhus meetod, mis läbi piiratud koormuse liigestele ja lihastele tugevdab selja lihaskorsetti. Emakakaela osteokondroosi harjutusi tehakse ainult juhendaja järelevalve all või vastavalt tema soovitustele. Treeningravi saate teha igas vanuses ja igas osteokondroosi vormis, ainsad erandid on juhtumid, kui haigus on ägedas staadiumis ja tõsised seljavigastused, mis võivad süveneda. Treeningteraapia aitab vabaneda seljavaludest, taastada lülisamba painduvust ja parandada patsiendi üldist heaolu.

Osteokondroosi terapeutilised harjutused hõlmavad harjutuste komplekti, mis ei nõua palju füüsilist pingutust ja mille eesmärk on patsiendi lihaste toonuse aeglane parandamine. Neid saab läbi viia kas patsient ise arsti osavõtul või lisatreeningvarustuse abil. Treeningteraapia hõlmab järgmist tüüpi tehnikaid:

• mehhanoteraapia - selliseid harjutusi teeb patsient spetsiaalsete seadmete ja simulaatorite abil. Meetodit kasutatakse osteokondroosist tingitud tõsiste lülisambakahjustuste korral, kui inimese liigutused on rasked. See meetod aitab vajadusel arendada ka üksikuid lihasgruppe ja aitab parandada rühti;
• kinesiteraapia on hingamis- ja füüsiliste harjutuste kompleks, mille toime on suunatud otseselt osteokondroosi arengupiirkondadele. Kursus töötatakse välja igale patsiendile individuaalselt ja see aitab parandada liigeste liikuvust, lihastoonust, sidemete ja kõõluste elastsust;
• terviserada – kõndimine, mis sisaldab lihtsate harjutuste komplekti ja kehalist tegevust. Seda meetodit kasutades saate parandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd, suurendada vastupidavust ja parandada hingamisfunktsiooni;
• hüdrokinesiteraapia – võimlemine, mille käigus tehakse harjutusi basseinis. Tavaliselt viiakse läbi meres või soojas vees. Harjutused aitavad tugevdada lihaseid, liigeseid ja sidemeid ning parandavad ka patsiendi heaolu;
  Terapeutiline ujumine on hea meetod erinevate osteokondroosi tüüpide ennetamiseks ja raviks. Aitab arendada õiget kehahoiakut ja muuta abaluu lülisamba asend loomulikuks. Ujumine võib isegi aidata parandada selgroo deformatsioone.

Osteokondroosi ravi võimlemisega

Igat tüüpi osteokondroosi tuleb ravida kergete koormuste ja harjutustega. Selline lähenemine mitte ainult ei aita võimalikult kiiresti vabaneda valust ja ebamugavustundest, vaid kiirendab ka üldist raviprotsessi, taastab kehahoiaku ja suurendab lülisamba painduvust. Iga osteokondroosi tüüp nõuab ravi erinevat tüüpi harjutustega. Sõltuvalt haiguse asukohast võivad kompleksid olla suunatud teatud lihaste ja selgroolülide rühmale.

Harjutused nimmepiirkonna osteokondroosi jaoks

Ujumist peetakse kõige tõhusamaks nimmepiirkonna osteokondroosi ravimeetodiks. Soovitatav on ka spetsiaalsete harjutuste komplekt simulaatoritel ja terapeutilised harjutused. Enamik harjutusi on mõeldud selja lihaste tugevdamiseks. Üks levinumaid harjutusi on "jalgratas". Seda tehakse selili lamades. Patsient teeb jalgadega liigutusi, mis simuleerivad jalgratta pedaalide pöörlemist. Teine populaarne harjutus on toetuda painutatud küünarnukkidele ja painutada mitu korda rindkere ning hoida poosi 4 sekundit. Harjutusi korratakse ühes kompleksis mitte rohkem kui viis korda. Sellisel juhul peaks koormuse astet reguleerima patsient. Kui tervis lubab, võivad need järk-järgult suureneda ja kui patsient tunneb võimlemise ajal valu, tuleb harjutused peatada või ajutiselt peatada.

Emakakaela osteokondroosi harjutused

Emakakaela osteokondroosi ravi nõuab kahte tüüpi võimlemist:

• harjutused lülisamba kaelaosale, mille käigus liigutuste ulatus on minimaalne. Sel juhul tekitab patsient ise käega vastupanu kaelaliigutustele. Harjutused on suunatud selle vastupanu ületamisele, mille tulemusena tugevneb kaelalihaste rühm;
• tehnika teine osa hõlmab dünaamilisi harjutusi ja pea ringikujulisi pöördeid, mis suurendavad lülisamba kaelaosa liigeste liikuvust. Kõik kaela tugevdamisega seotud harjutused tuleks sooritada aeglases tempos, ilma äkiliste liigutusteta ja ilma märkimisväärsete koormusteta.

Täienduseks harjutustele võidakse ette kirjutada terviserajad ja raviujumine. Mõlemad ravimeetodid on suunatud samale asjale, mis ravivõimlemine – lülisamba kaelaosa liikuvuse suurendamiseks.

Harjutused rindkere osteokondroosi jaoks

Rindkere osteokondroosi ravi eripära on see, et enamik harjutusi tehakse seistes. Kõige tavalisem valik, mis on enamiku selle diagnoosiga patsientide jaoks lubatud, on käte õõtsumine ja torso painutamine. Soojendus enne võimlemist toimub istuvas asendis - toolil. Sissehingamisel asetab patsient käed pea taha ja kummardub tahapoole, kuni ta surub vastu tooli seljatoe ülaosa. Väljahingamisel langetab patsient käed mööda keha.

Teine harjutus rindkere osteokondroosi ravikompleksis on selja kõverdamine neljakäpukil seistes. Absoluutselt igat tüüpi harjutusi tuleks teha aeglaselt ja ilma järskude liigutusteta. Samuti saavad rindkere osteokondroosiga patsiendid kasu ujumisest, mehhanoteraapiast ja hüdrokinesiteraapiast.

Harjutused levinud osteokondroosi tüübi jaoks

Tavalist osteokondroosi tüüpi on üsna raske ravida, kuna see hõlmab kahte haigust korraga. Selle tõhusaks vastu võitlemiseks töötatakse välja spetsiaalne harjutuste komplekt, mis sisaldab erinevat tüüpi võimlemismeetodeid. Veelgi enam, mida tugevam on haigus lülisamba kahjustus, seda vähem tõhusad on harjutused. Füsioteraapiaarsti järelevalve all harjutuste sooritamine aitab patsiendil kiiremini taastuda ja ennetada võimalikke tüsistusi. Viimaste hulka kuuluvad neuralgilist tüüpi häired, autonoomsed häired, elundikahjustused ja muutused selgroolülide asukohas.

Alguses soovitavad arstid patsiendil teha tema jaoks välja töötatud kompleksist mitte rohkem kui kolm või neli harjutust. Sel juhul tuleks eelistada mitme harjutuse sooritamist igapäevaselt, mitte suurel hulgal kord nädalas sooritatavaid harjutusi. Ükski harjutustest ei tohiks patsiendile valu tekitada. Kui patsient tunneb ebamugavust, peaks ta koormust vähendama. Kui koormuse vähendamine ei aita, tuleb harjutuse tegemine lõpetada ja asendada see teise, sobivamaga.

Kui haigus on ägedas staadiumis, on harjutuste komplekti lubatud sooritada ainult seistes või istudes ning remissioonide ajal võib treenida seistes või neljakäpukil.

Kõik need harjutused sobivad osteokondroosi raviks kodus. Kuid need tuleb läbi viia rangelt vastavalt treeneri juhistele ja alles pärast arstiga soovitatud algkursuse läbimist ning kogu kompleksi ja vastavate koormuste õige sooritamise viisi fikseerimist.

Oht

Osteokondroos ilma nõuetekohase ravita põhjustab selliseid tüsistusi nagu:

• vegetovaskulaarne düstoonia;
• radikuliit;
• intervertebraalne hernia;
• aju hapnikuvarustuse rikkumine.

See artikkel on postitatud ainult hariduslikel eesmärkidel ega kujuta endast teaduslikku materjali ega professionaalset meditsiinilist nõuannet.