Alaseljavalu võib seostada erinevate põhjustega – näiteks lihasekahjustus, soolepatoloogia, lülivaheketaste väljaulatuvus ja herniatsioon. Täpset põhjust on võimatu iseseisvalt kindlaks teha. Seetõttu tuleb ebameeldivate aistingute ilmnemisel läbida diagnostika ja järgida arsti soovitusi. Enamasti kasutatakse raviks ravimeid ja protseduure. Kuid võib osutuda vajalikuks ka operatsioon.
Alaseljavalu: põhjused
Valu nimmepiirkonnas võib olla seotud selgroo, lihaste, närvi- ja muude süsteemidega. Kõige levinumad põhjused on:
- Lülisamba nimmepiirkonna või muude osade traumaatilised vigastused.
- Lihaskoe kahjustus või tugev pinge.
- Hernia, eend.
- Kumerus.
- Neuropaatia.
- Lülisamba kudede põletikulised protsessid.
- Pigistatud närv.
- Soolestiku, mao, maksa ja teiste seedeorganite patoloogiad (sel juhul kiirgub valu nimmepiirkonda).
- Mürgistus, mürgistus.
- Eritussüsteemi patoloogiad - neerupuudulikkus, püelonefriit, tsüstiit, kivid neerudes, kusejuhad.
- Emaka haigused - tsüst, fibroidid, põletikulised protsessid.
Mida teha, kui alaselg valutab
Valu allikat on kodus võimatu usaldusväärselt kindlaks teha. Seetõttu on ebatavaliste aistingute ilmnemisel soovitatav konsulteerida arstiga. Varase diagnoosimise korral on ravi edukas ja kiire. Peate võtma ühendust järgmiste spetsialistidega:
- Kirurg või traumatoloog - kui valu on seotud hiljutiste vigastustega, sealhulgas spordi- või majapidamisvigastustega.
- Neuroloog – äge, tulise iseloomuga valu. Võib kaasneda jalgade tundlikkuse ja liikuvuse vähenemisega seotud probleemid. Täheldatakse ka selliseid sümptomeid nagu hane nahk kõhul või jalgadel.
- Gastroenteroloog – pikaajaline näriv valu peamiselt ühel pool nimmepiirkonda. Aisting võib olla ka valutav, millega kaasneb liiga sage või raske urineerimine.
- Günekoloog - sel juhul täheldatakse valu nii ühel kui ka mõlemal küljel. Veelgi enam, nendega kaasneb nõrkus ja need intensiivistuvad kõndimisel ja jooksmisel, menstruatsiooni ajal ja ka raseduse ajal.
Harvadel juhtudel, kui valu põhjus on objektiivselt selge, pole põhjust muretsemiseks. Seega, kui kõrvalised aistingud on seotud pikaajalise ühes asendis viibimise või füüsilise tegevusega, ei ole vaja arstiga nõu pidada. Aga kui valu ei kao mitu päeva või on äge, tuleb esimesel võimalusel vastuvõtule saada ja läbida diagnostika.
Alaseljavalu: diagnoos
Diagnostika määrab arst pärast läbivaatust, kaebuste ja haigusloo uurimist. Konkreetse protseduuri vajadus sõltub valuga kaasnevatest sümptomitest:
- Lülisamba röntgen - herniad, väljaulatuvad osad, seljavigastused, probleemid kehahoiakuga.
- Alaselja MRT - herniate, kõveruste, vigastuste, samuti kasvaja kahtluse korral.
- Alaselja CT-skaneerimine - samad näidustused nagu MRI.
- Ultraheli - soolte ja teiste kõhuõõnes paiknevate elundite patoloogia kahtlus.
- Kolonoskoopia, gastroskoopia - need uuringud viiakse läbi seedetrakti haiguste kahtluse korral. Sel juhul ei uuri arst mitte ainult elundeid, vaid võib võtta ka koeproove (biopsia) edasiseks uurimiseks.
- Seedetrakti põhjalikumaks uurimiseks tehakse soolestiku MRI, et kinnitada või kontrollida eelnevalt tehtud diagnoosi.
Ravi meetodid
Meetodid, kestus, raviskeemi määrab arst sõltuvalt diagnoosist. Enamasti on näidustatud ravimite võtmine, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Samuti on võimalik osaleda massaažiseanssidel ja läbi viia füsioterapeutilisi protseduure.
Kui diagnoos nõuab ainult kirurgilist ravi, tehakse operatsioon. See on vajalik näiteks hernia, peptiliste haavandite ja muude patoloogiate korral.
Alaseljavalu ennetamine
Alaseljavalu võib seostada töötingimuste ja elustiiliga. Just nimmepiirkond kannab peamist füüsilist koormust. See on eriti ohtlik, kui tõstate pidevalt raskusi või saate spordi- või koduvigastuse.
Ennetamiseks on soovitatav:
- Treeni regulaarselt.
- Kui teie töö hõlmab füüsilist tööd, õppige, kuidas raskusi õigesti tõsta ja selga mitte üle koormata.
- Kui teie töö hõlmab pikka aega istuvas asendis viibimist, tõuske püsti, kõndige ja muutke regulaarselt oma asendit.
- Vältige selja alajahtumist, riietuge vastavalt ilmale.
- Hoidke selg sirge istudes ja asendis.
- Söö tasakaalustatud toitumist.
- Ärge kuritarvitage alkoholi, suitsetamist ega muid halbu harjumusi.
Kui valu kordub üsna sageli ja eriti kui see on äge, tuleb koheselt arstiga nõu pidada. Oluline on mõista, et ravi kestab sageli mitu kuud, eriti operatsioonist taastumise korral. Sel juhul tasub elustiili kohendada ja vajadusel töökohta vahetada.