Osteokondroos on patoloogia, mille käigus hävivad selgroolülid eraldavad intervertebraalsed kettad. Degeneratiivsed-düstroofsed muutused kudedes võivad areneda erineva kiirusega ja avalduda erinevate sümptomitega. Kliiniline pilt sõltub sellest, milline osa on kahjustatud ja mis haiguse põhjustas.
Emakakaela osteokondroos on progresseeruv degeneratiivne-düstroofiline protsess, mis põhjustab lülisamba kaelaosa intervertebraalsete ketaste ammendumist, deformatsiooni ja hävimist. Lööke absorbeeriva kõhre kadumine põhjustab valu nii liigesepindade eksponeerimisel (spondüloartroos) kui ka seljaaju närvijuurte muljumise tõttu.
Õigeaegse ravi puudumisel on võimalik lülisamba luustumine koos selle loomuliku paindlikkuse kadumisega, aju verevarustuse häiretega, närvijuhtivuse halvenemisega nendes kehaosades, mis innerveerivad lülisamba kaelaosa juuri.
Üldised omadused
Lülisamba hävitavad protsessid võivad põhjustada pöördumatuid tagajärgi, mis raskendavad oluliselt inimese elu. Need võivad mõjutada mis tahes piirkonda - emakakaela, rindkere või nimmepiirkonda - või levida kogu selgroole.
Enamikul juhtudel esineb osteokondroos lainetena: ägenemiste perioodid vahelduvad remissiooniperioodidega. Sel juhul on võimalikud 3 vooluvalikut, mis on oma olemuselt erinevad:
- progresseeruv - iga järgneva ägenemisega kaasnevad raskemad sümptomid, nendevahelised intervallid vähenevad;
- taandareng - rünnakute sagedus ja intensiivsus väheneb pidevalt;
- stabiilne – ägenemised esinevad regulaarselt samade sümptomitega.
Samuti väärib märkimist, et selgroo erinevate osade kahjustus ei avaldu mitte ainult erinevalt. Terapeutilisel lähenemisel ja ravimeetoditel on samuti oma eripärad.
Etapid
Patoloogilised muutused ketastes ja selgroolülides ei ilmne kohe. Nende arengule eelneb paravertebraalsete (paravertebraalsete) struktuuride vereringe ja toitumise halvenemine, mis on põhjustatud välistest ja sisemistest teguritest.
Osteokondraalse koe degeneratsioon esineb kõigil vanusega inimestel ja see on üks keha vananemise märke. See protsess võib aga järsult kiireneda pärast vigastust või üldise haiguse tagajärjel.
Kondroosi varajast ilmnemist soodustab oluliselt selja ülekoormus – nii dünaamiline kui staatiline, kui inimene on sunnitud jääma pikaks ajaks samasse asendisse.
Emakakaela osteokondroos esineb kolmes etapis, millest igaühel on oma ilmingud:
- 1. etapp. Peavalud ja ebamugavustunne kuklas ja pea tagaosas esinevad perioodiliselt;
- 2. etapp. Peavalud muutuvad sagedamaks, mõnikord tekib pearinglus ja töövõime väheneb. 2. etapis pöörduvad patsiendid kõige sagedamini arsti poole, kuid kahjustatud struktuuride täielikku taastamist pole enam võimalik saavutada;
- 3. etapp, finaal. Iseloomustab selgroolülide, ketaste ja sidemete süsteemi ulatuslik kahjustus. See väljendub tugevate ja peaaegu pidevate peavaludena, liigutuste koordinatsiooni kaotusena, lülisamba kaelaosa jäikusena, aga ka nägemise ja kuulmise vähenemisena.
Mõned eksperdid eristavad osteokondroosi 4 etappi: viimane, sellega kaasneb peaaegu täielik liikuvuse kaotus ja rasked neuroloogilised sümptomid.
Plaadi pulposus kaotab astmelt niiskust ja sellega kaob ka elastsus ning lööke neelavad omadused. Intervertebraalne ketas kuivab, lameneb ja praguneb. Naabruses asuvad selgroolülid liiguvad üksteisele lähemale, mis omakorda provotseerib tahkliigeste nihkumist. Kõik see põhjustab seljaaju närvide pigistamist, valu ja muid sümptomeid.
Tähtis: 2. ja 3. astme osteokondroosi ravi taandub retsidiivide ennetamisele ja remissioonifaasi maksimeerimisele.
Ägenemise põhjused
Emakakaela kondroosi süvenemiseks on vajalik kokkupuude ühe või mitme teguriga, mille hulgas arstid nimetavad:
- suured koormused seljale ja selgroole, mis on seotud raskete raskuste tõstmisega või sportlaste treeningprogrammi muutmisega;
- psühho-emotsionaalne ülekoormus;
- massaaži või manuaalteraapia protseduurid, mida teostab kvalifitseerimata spetsialist;
- hooajalisus – kevadel ja sügisel esinevad kõige sagedamini ägenemised;
- hormonaalne tasakaalutus raseduse ja menopausi ajal;
- krooniliste haiguste esinemine, mis nõrgestavad keha, sealhulgas sagedased külmetushaigused;
- äkiline kaalutõus.
Sümptomid
Emakakaela osteokondroosi rünnak võib alata ebamugavustunde ilmnemisega õlavöötmes ja kuklaluu piirkonnas. Samal ajal halveneb üldine enesetunne, inimene väsib kiiresti, tuleb halvemini toime ameti- ja igapäevaste kohustustega.
Mõnikord tekib ägenemine järsku koos tugevate peavaludega. Sageli (72% juhtudest) viitavad teatud märgid rünnaku lähenemisele – eelkõige raskustunne peas, tuim valu kaelas ja õlavöötmes. Sümptomid süvenevad tavaliselt hommikul.
Emakakaela osteokondroosi ägenemise sümptomid on olulised sarnasused selle haiguse üldise kliinilise pildiga. Peamine sümptom on erineva intensiivsusega ja erineva iseloomuga valu. Kaela tagaosa ühel või mõlemal küljel ja pea võivad valutada. Sageli levib valu rangluu piirkonda ja õlgadele. Mõnel inimesel tekivad valulikud aistingud ainult pea pööramisel või kallutamisel või käe liigutamisel.
Tähtis: mõnikord "maskeerub" emakakaela kondroos kui südameinfarkt ja põhjustab valu rinnaku taga, abaluu all ja vasakus käes.
Ägeda osteokondroosi tunnused võivad hõlmata ka:
- pearinglus;
- une halvenemine, keskendumisvõime langus, mäluhäired;
- kärbeste vilkumine silme ees, müra ja kohin kõrvus;
- iiveldus, mis muutub oksendamiseks;
- diktsiooni rikkumine;
- tundlikkuse häire kaelas ja käes.
Osteokondroosi kulgemise "valutuid" variante pole; mõne osakonna kahjustus avaldub erineva lokaliseerimise ja intensiivsusega valus.
Emakakaela kondroosi ei saa ignoreerida; seda tuleb ravida. Ilma ravita see mitte ainult ei süvene sagedamini, vaid võib põhjustada ka tõsiseid tüsistusi insuldi kujul. Ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse põhjuseks on aju varustavate suurte arterite kokkusurumine.
Kui kaua kestab emakakaela osteokondroosi ägenemine?
Rünnaku kestus sõltub selle esile kutsunud tegurist, aastaajast ja inimese üldisest tervislikust seisundist, samuti ravimeetoditest. Ägenemist on raskem taluda ja see kestab külmal aastaajal kauem.
Keskmiselt kestab äge periood 4 päevast nädalani, seejärel taandub valu järk-järgult, mis võtab aega veel umbes kolm nädalat. Ägenemise kogukestus on poolteist kuud.
Mida teha
Parim asi, mida teha, kui kahtlustate emakakaela kondroosi, on külastada neuroloogi või ortopeedi. Ta määrab vajalikud uuringud, selgitab välja, mis põhjustab ägenemisi ja määrab sobiva ravi.
Enne arsti juurde minekut peaksite vältima oma selja stressi ja võtma endale kõige mugavama asendi. Soovitatav on lamada tasasel ja elastsel pinnal, et võimalikult palju lõdvestada kaelalihaseid ja vähendada valu intensiivsust. Soovitav on valutav koht isoleerida salli, taskurätikuga või mässida end teki sisse.
Väga oluline on lülisamba kaelaosa immobiliseerida ja püüda mitte liiga palju pead pöörata ega kallutada. Sel eesmärgil soovitavad arstid isegi spetsiaalseid ortopeedilisi kaelarihmasid. Neid saab teha ise vatist ja papist või osta apteegist.
Tähtis: ortopeedilist kaelarihma kantakse mitte rohkem kui neli tundi päevas, vastasel juhul toob see pigem kahju kui kasu ja taastumine viibib.
Kõige kuulsam kaelarihmadest on Shantsi krae. See on asendamatu vahend lülisamba ajutiseks mahalaadimiseks ja venitamiseks emakakaela piirkonnas. Vaatamata üsna karmile välimusele pakub selline lahas õigesti valitud mugavust ja vähendab oluliselt valu.
Tugev valu leevendatakse valuvaigistitega. Kõige tõhusamad ravimid on MSPVA-de rühmast, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
Osteokondroosi ägenemisel on keelatud valutavat kohta mis tahes viisil soojendada - soojendava salviga, sinepiplaastrite või -kompresside paigaldamisel või saunas aurusaunas. Ärge masseerige kahjustatud piirkonda ega ravige ise.
Ravi
Emakakaela osteokondroosi ägenemise ravi viiakse läbi meditsiiniliste ja mittemeditsiiniliste meetodite abil. Viimaste hulka kuuluvad füsioteraapia, massaaž ja võimlemine. Traditsioonilisel meditsiinil võib olla hea mõju, kui nad nõustuvad raviarstiga.
Osteokondroosi kirurgiline ravi viiakse läbi ainult äärmuslikel juhtudel ja see koosneb herniate ja osteofüütide (luukasvude) osalisest või täielikust eemaldamisest.
Ägeda perioodi jooksul on peamised jõupingutused suunatud valu leevendamisele. Sõltuvalt selle intensiivsusest määratakse valuvaigistid ja MSPVA-d süstide või tablettidena. Lisaks neile on soovitatav kasutada põletikuvastaseid salve.
Lihasrelaksandid aitavad leevendada lihasspasme. Kui on turse, siis on ette nähtud diureetikumid (diureetikumid), mis eemaldavad liigse vedeliku, vähendades seeläbi survet närvilõpmetele.
Pärast ägedate sümptomite kõrvaldamist lisatakse ravile B-vitamiini sisaldavad vitamiinikompleksid; nootroopsed ained, mis normaliseerivad impulsside ülekandmist mööda närvikiude; kondroprotektorid lülivaheketaste kõhrekoe taastamiseks ja tugevdamiseks.
Füsioteraapia
Füsioteraapia, mida saab määrata alaägedas faasis ja jätkata remissiooniperioodil, aitab kiiresti leevendada emakakaela osteokondroosi ägenemist. Need aitavad parandada kahjustatud segmendi verevarustust, lõdvestada lihaseid ning vähendada valu ja põletikku. Kõige tõhusamateks meetoditeks peetakse traditsiooniliselt elektroforeesi, ultraheli-, magnet- ja krüoteraapiat (külmravi).
Remissiooniperioodi alguses on ette nähtud massaažiseansid, mida saab teha kas spetsialiseeritud kontoris või kodus iseseisvalt. Parim on harjutada mõlemat.
Harjutusravi
Kui lülisamba kaelaosa kondroos on süvenenud ja sellega kaasneb tugev valu, määratakse inimesele range voodirežiim. Valu vaibudes liiguvad nad esmalt poolvoodipuhkusele ja seejärel õrnale motoorsele režiimile.
Kõigil kondroosi mis tahes staadiumis patsientidel on kasulik magada ortopeedilisel madratsil ja padjal. Sellised aksessuaarid hoiavad anatoomiliselt õiget kehaasendit ning leevendavad hommikuti jäikust ja valu, mis on tingitud lülisamba õrnalt tõmbumisest. Haiglates kasutatakse selleks Glissoni silmust.
Emakakaela kondroosi eelistatud asendid on küljel ja seljal. Oluline tingimus on mugav ja “õige” padi, eelistatavalt ortopeediline.
Kui äge valu möödub, alustavad nad füsioteraapia harjutusi. Koos teiste meetoditega on selle efektiivsus väga kõrge. Esimesed treeningud tuleks läbi viia juhendaja järelevalve all, kes valib ja õpetab harjutusi õigesti sooritama.
Tähtis: suurendage tempot ja amplituudi järk-järgult, aja jooksul programmi laiendades ja koormust suurendades.
Võimlemine nr 1
- Istudes või seistes tõstke käed üles. Sissehingamisel ühendage sõrmed ülaosas ja langetage kokkupandud käed alla. Kael jääb paigale.
- Õlgade poolpööramine. Tõmmake oma õlad tahapoole, tõmmates õhku kaare, ja pöörake see sama kaarega tagasi.
- Sirutage pea ette ja püsige selles asendis mõni sekund.
- Pöörake oma pead nüüd paremale, nüüd vasakule, vaadates iga kord üle õla.
- Tõstke samaaegselt oma parem õlg ja langetage vasak õlg.
Võimlemine nr 2
- Toolil istudes pöörake pea paremale ja langetage lõug õlale, jääge sellesse asendisse. Seejärel korrake harjutust vasakule küljele.
- Kallutage pea rinna poole, tõmmates samal ajal kaela kergelt ette ja üles.
- Pöörake pea nii, et lõug on ülespoole, kõigepealt paremale, seejärel vasakule. Seejärel korrake harjutust, tõstes käed üles ja surudes sõrmed kokku.
- Asetage vasak käsi paremale õlale ja pöörake pea vasakule. Hoidke paar sekundit ja pöörake oma pead paremale, asetades parema käe vasakule õlale.
- Asetage käed puusadele ja sirutage aeglaselt, liigutades selga tagasi ja tõmmates kaela üles.
- Lähteasend - seistes, pea alla. Liigutage sujuvalt lõuga esmalt paremale ja seejärel vasakule õlale, langetades seda iga kord keskpunktis rinna poole.
Traditsioonilised meetodid
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus hõlmab vee- ja soojendamisprotseduure ning ortopeediliste seadmete kasutamist. Köögiviljadest ja ürtidest valmistatud vedelikud ja kompressid on alati nõutud ja populaarsed.
Ägenemise korral võite võtta sooja dušši ja mähkida kaela sooja salliga. Valu ja põletiku vähendamiseks valmistatakse losjooni ravimtaimedest – näiteks salvei ja piparmünt. Tervendava lahuse valmistamiseks keetke üks või kaks supilusikatäit ürti klaasi keeva veega ja jätke 15-20 minutiks seisma. Pärast mõnusa temperatuurini jahutamist leotage selles vatipadi või side ja kandke see 10-20 minutiks valutavale kohale. Protseduur viiakse läbi kuni 4 korda päevas.
Sibulakompress valmistatakse segistis riivitud või hakitud sibulast. Saadud mass jaotatakse marlile ja kantakse kaelale, kattes pealt toidukile ja puuvillase lapiga. 2-3 tunni pärast eemaldatakse kompress ja nahk pestakse sooja veega.
Terapeutilised kompressid on õige kasutamise korral lihtne, taskukohane ja väga tõhus ravimeetod.
Petrooleumiga pealekandmine toimub nii: linane või puuvillane riie (võite kasutada marli või sidet) kastetakse petrooleumi sisse ja kantakse kaelapiirkonda. Katke kompressi ülemine osa vati või polüetüleeniga, et vältida selle laialivalgumist. Jätke mitte rohkem kui kolm tundi; tugeva põletustunde korral eemaldage koheselt ja loputage veega.
Emakakaela selgroolüli ägeda kondroosi kiirabiautona kasutatakse järgmise koostisega toodet:
- 5 pulbriks purustatud Analgin tabletti;
- etüülalkohol - 15 ml;
- kamper alkohol - 5 ml;
- jood - 5 ml.
Sega kõik läbi ja hõõru haige koha nahka.
Osteokondroosi saab ravida ka “seestpoolt”, võttes näiteks männipungade infusiooni. Selles retseptis kasutatakse neid valmis apteegist või värskelt, varakevadel kogutuna. Värsked pungad tuleb eelnevalt ära lõigata.
Meditsiinilistel eesmärkidel on parem kasutada keskmise suurusega pungi, kuna need sisaldavad rohkem kasulikke aineid.
Toorained kaetakse suhkruga vahekorras 1:2 ja infundeeritakse kaks nädalat. Kasutage valmistatud toodet üks teelusikatäis kolm korda päevas. Efekti tugevdamiseks tuleb seda mõnda aega suus hoida ja alles siis alla neelata. Ravikuur on kuni kolm nädalat.
Asjad, mida kaaluda
Kõik arstid nõuavad, et osteokondroosi varajased staadiumid tekivad peaaegu märkamatult ega ole eriti häirivad. Praeguses staadiumis, kui sümptomid piirduvad vaid kerge ebamugavustunde ja kerge jäikusega hommikul, saab teid ravida ainult harjutusravi abil. Ravimeid ei ole vaja, kuid peate kohandama oma dieeti ja elustiili.
Nii haiguse enda kui ka selle retsidiivide parim ennetamine on füüsiline aktiivsus. Regulaarsed füüsilised harjutused säilitavad hea kehahoia ja aitavad vältida destruktiivsete protsesside teket selgroos.
Rasketel, kaugelearenenud juhtudel saab ka palju ära teha. Terapeutiliste võimlemiskomplekside ja uimastiravikuuri süstemaatiline rakendamine parandab oluliselt heaolu ja vähendab uute ägenemiste riski.